Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 90,61g | Prot: 197,67g | Carbs : 117,27g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Куриное Филе на Гриле, Лента Курица Гриль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кублей Баранина Тушеная, Плов. Jantar: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Valio Protein Pudding Caramel, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|