Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 76,66g | Prot: 68,54g | Carbs : 258,57g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Value Wheat Bread, Smithfield Boneless Ham Steak. Jantar: Patio Beef & Bean Burrito, Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Kroger Hot Dog Buns, Kroger Tomato Ketchup, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Syrup, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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