Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
129,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 49,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 90,64g | Prot: 121,27g | Carbs : 234,79g.
Pequeno Almoço: Пирог с Капустой, Кофе. Almoço: Капустный Салат, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Котлета Домашняя, Пирог с Капустой, Чай, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaAS
|