Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 45,91g | Carbs : 88,90g.
Pequeno Almoço: Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. Almoço: Tavuk Şnitzel, Eker Ayran. Jantar: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay Şekerli. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgenztrk
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