Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 166,29g | Carbs : 153,74g.
Pequeno Almoço: 蛋白, 低脂牛奶, 紅豆薏米湯. Almoço: 米糕, 四神湯, 豬肉, 豆干. Jantar: 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋. Snacks/Outros: 雞胸肉（不吃皮）, Myprotein 高蛋白. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
腳踏車 - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de lovenonstop
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