Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 73,15g | Prot: 77,07g | Carbs : 85,23g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Красный или Кайенский Перец, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сметана Домашняя, Творог 5%, Чай с Лимоном, Flash Энергетический Напиток, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Скумбрия Запеченная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanusha220177
|