Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Líp: 153,44g | Prot: 156,08g | Carbs : 222,33g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Аджика, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Jantar: Оливковое Масло, Котлета Свиная, Яйцо, Майонез, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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