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63,55kg
Start in die neue Woche mit etwas Schnee draußen... Mal schauen, wie lange er diesmal hält, spätestens morgen soll es wieder wärmer werden und regnen.
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63,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 59,18g | Carbs : 232,04g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Mirácoli Klassiker, Fanta Orange, Cucina Nobile Gnocchi. Snacks/Outros: Combo Trinkschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mais...
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peso estável
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