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Das waren gestern zu viele Kekse...
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 40,22g | Carbs : 219,49g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, Zimt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: DM Bio Kimchi. Jantar: Schafskäse, Petersilie, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zucchini, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Gnocchi. Snacks/Outros: Streuselkuchen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Das ist im Dezember auch wirklich schwer… Ich drück dir die Daumen, dass du jetzt einfach normal weitermachst 👍
04 dez 23 por membro: skrochn15
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Histórico de Peso de Schaka679
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