Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 53,66g | Prot: 36,65g | Carbs : 185,71g.
Pequeno Almoço: La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Almoço: Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами , Зеленый Чай, Оладьи из Кабачков, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Суп с Фрикадельками. Jantar: Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами , Молочный Мир Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Белогорье Вафли Сиропные, Гиппо Хурма, Киви, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nina-Lisa79
|