Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 65,66g | Prot: 158,98g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яндекс Лавка Чеддер, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Розовая Телятина Голяшка Бескостная, Картофель Отварной. Jantar: Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Ucandy Арахисовая Паста. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|