Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 65,30g | Carbs : 103,90g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Jantar: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Курица Вареная, Глобус Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Беларусь Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Фундук. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|