Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 65,52g | Prot: 76,06g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Смак Икра Трески, Кубаночка Икра Баклажанная, Вареное Яйцо. Almoço: Ивантеевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны в сметане. Jantar: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Outros: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|