Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 105,85g | Prot: 58,60g | Carbs : 162,35g.
Pequeno Almoço: Самокат Чёрный Круассан с Кокосовым Кремом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Kinder Maxi, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сосиски в тесте. Jantar: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Kinder Maxi, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|