Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 86,37g | Prot: 111,33g | Carbs : 175,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Гуляш из Свинины, Гречка Вареная, Ашан Биточки по-Албански. Almoço: Чай, Салат Овощной, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Чечевичный Суп. Jantar: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Outros: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Помидорами. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|