Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
805 kcal
|
Líp: 26,55g | Prot: 48,69g | Carbs : 99,31g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Pele e Carne da Coxa de Frango, Yoki Farofa. Snacks/Outros: Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Cafezinho, Pêra Williams. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|