Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 32,53g | Prot: 85,35g | Carbs : 144,74g.
Pequeno Almoço: 미주라 통밀 크래커, 토마토, 스크램블드 에그, 밤고구마. Almoço: 김치, 오이 (껍질 포함), 우엉조림, 연어, 밥, 새우 튀김, 계란 노른자. Jantar: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 훕훕베이글 오리지널베이글, 탄단지 소스 흠뻑빠진 닭가슴살 양념치킨맛. Snacks/Outros: 캐모마일티, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 디카페인 커피. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthy_mina
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