Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 70,48g | Prot: 144,66g | Carbs : 174,77g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Café, Mamão Formosa, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Mel, Ecobras Tofu com Salsa, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Itambé No Lac Zero Lactose Desnatado, Max Titanium Creatina, Ovo Mexido. Almoço: Chokoe, Arroz Integral, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Delirie Pão Multigraos, Ecobras Tofu com Salsa. Snacks/Outros: Notco Not Milk High Protein Chocolate, Ovo Cozido, Ecobras Tofu com Salsa, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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