Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Líp: 123,16g | Prot: 182,04g | Carbs : 273,53g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan de Pascua Receta Casera, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Frutillas. Almoço: Marinela Gansito, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Love Lemon Limonada Pink. Jantar: Huinanco Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Kraft Mayonesa. Snacks/Outros: Nestlé Jalea, Arcor Bon o Bon, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Hexacore Predator Isolate Beef Protein. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavo andres olivares parra
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