Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 44,39g | Prot: 64,29g | Carbs : 164,95g.
Pequeno Almoço: HEB Maple Turkey Breast Fresh Slice, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Almoço: HEB Oats & Honey Granola Bar, Banano, Driscoll's Raspberries. Jantar: Purity Butter, Golden Mountain Seasoning Sauce, Great Value Seasoning Blend, Ingles Beef Cubed Steak. Snacks/Outros: That's It 1 Apple + 20 Blueberries. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
elipti a - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ginavalerobarnet
|