|
j'ai perdu 1,4 kg en 1 semaines 😍😍
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 75,74g | Prot: 80,07g | Carbs : 146,45g.
Pequeno Almoço: Jordans Granola Flocons d'avoine Grillés aux Cerises, Amandes et Graines de Tournesol, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Raisins Secs. Almoço: Kinder Mini Eggs, Fromage Bleu ou Roquefort, Auchan Pizza 4 Fromages. Jantar: Mars Barres Glacées , Aldi Fromage le Carré , Herta Lardons Fumés, Omelette aux Pommes de Terre. Snacks/Outros: Baguette, Eau de Robinet. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
C'est beaucoup, c'est bien 😇😊
04 dez 23 por membro: Choue83
|
04 dez 23 por membro: bonnetlea11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bonnetlea11
|