Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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99,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 40,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 56,22g | Prot: 58,14g | Carbs : 81,04g.
Pequeno Almoço: Apples , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Healthworks Shelled Hemp Seeds, Optimum Nutrition Pre-Workout, Melaleuca Ultra Performance Protein Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almoço: Carrots, Almond Butter, Egg, Hummus, Cucumber (with Peel), Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Jantar: Keto Biscuit, Shepherd's Pie with Beef. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de s linerud
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