Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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300 kcal
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Líp: 4,00g | Prot: 55,00g | Carbs : 13,50g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Water. Almoço: Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry. Jantar: Simple Truth Flavored Distilled Water with Electrolytes. Snacks/Outros: Taylors Lemon and Ginger Tea. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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