Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1924 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 64,95g | Carbs : 174,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Waitrose Hearty Minestrone Soup, Tuna, Sainsbury's Red Onions, Bramwells Light Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin). Jantar: M&S Food Swiss Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Red Pepper, Waitrose Tomato and Basil Sauce, Sainsbury's Red Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Penne Pasta. Snacks/Outros: Snaktastic Lentil Curls, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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