Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 62,50g | Prot: 80,66g | Carbs : 182,17g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Форель Слабосоленая. Almoço: Русское Море Крабовые Палочки, Макфа Гнезда Капеллини, Магнит Яйцо Варёное , Гипербола Салат из Курицы с Овощами. Jantar: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Шампиньоны Жареные, Цезарь Салат. Snacks/Outros: Молочная Легенда Кефирный Микс Злаковый, Голден Яблоко , Блины на Молоке, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|