Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Líp: 116,44g | Prot: 86,00g | Carbs : 357,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Зефир Чёрная Смородина, Barilla Соус Napoletana, Макфа Макароны Гнезда, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина. Almoço: Рот Фронт Батончики, Orion Чокопай, Paul Сэндвич с Курицей. Jantar: ВкусВилл Зефир Чёрная Смородина, Свекла Вареная, Майонез, Barilla Соус Napoletana, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Макфа Макароны Гнезда. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borovkova13
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