Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 77,71g | Prot: 150,13g | Carbs : 162,83g.
Pequeno Almoço: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкусные Консервы Икра Минтая , Сальское Молоко Сыр Радонежский , Красная Цена Кефир 1%, Гречка. Jantar: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкусные Консервы Икра Минтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Магнит Кефир 1%, Soulway Протеин Банан, Творог 9%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|