Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 75,81g | Carbs : 242,58g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt (99 g), Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cream (Half & Half). Almoço: Optifast 800 Chocolate Shake, Bananas , Columbia Fruit Dragon Fruit Blend, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Muscle Milk Whey Protein Powder, Trader Joe's Organic Strawberries. Jantar: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Barilla Linguini. Snacks/Outros: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Guittard Extra Dark Chocolate Chips. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoyfulDancer
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