Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 73,72g | Prot: 95,40g | Carbs : 191,98g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Лимоном, Русский аппетит Изюм без Косточек, Агрокомплекс Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 9%. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Филе Индейки, Белая Дача Зелень, Кетчуп, Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Outros: Русскарт Золотая Картошка, Чай с Лимоном, Сыр, Магнит Бородинский Хлеб, Яшкино Вафли Шоколадные, Песочное Печенье. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|