Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 55,02g | Prot: 75,03g | Carbs : 120,96g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Heinz Ketchup Łagodny, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Свекла Вареная, Чеснок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Madero Majonez Wyborny, Рис Басмати Отварной. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|