Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 75,49g | Carbs : 209,44g.
Pequeno Almoço: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Белая Дача Салат Романо, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Cinnabon Классический Синнабон. Almoço: Банан, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Блинчики на кефире, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Салат Романо, Филе Индейки , Кунжутное Масло, Мексиканская Смесь, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Jantar: Орехи Макадамии, Ростовские Хлебцы Рисовые, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Филе Индейки , Кабачок, Баклажан Баклажан, Leader Del Gusto Вермишель. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helenfit999
|