Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 81,45g | Carbs : 82,82g.
Almoço: 멸치조림, 토마토, 삶은 계란, 코스트코 로티세리 치킨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 들기름, 양배추찜, 돼지고기김치찌개. Jantar: CJ 비비고 찐만두, 불고기전골, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 들기름, 양배추찜. Snacks/Outros: 담미정 약과, 바프 구운아몬드, 코스트코 호두. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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