Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 49,39g | Prot: 58,70g | Carbs : 103,39g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Черемушки Смак-Тайм, Окское Яйцо. Almoço: Пятерочка Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Jantar: Вареное Яйцо, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|