Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3951 kcal
|
Líp: 273,68g | Prot: 168,92g | Carbs : 208,84g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Фарш из Говядины "Денежкино", Вареное Яйцо, Гречка, Льняное Масло. Jantar: IL Патио Фокачча, BeFit Вителло Тонатто , Яндекс Лавка Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Цезарь Салат. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|