Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 70,60g | Prot: 96,01g | Carbs : 100,35g.
Pequeno Almoço: Кофе, Бельгийские Вафли, Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Капустный Салат, Русское Море Кета на Пару, Гречка Отварная. Jantar: МКС Кефир 2,5%, Чабан Творог 2%. Snacks/Outros: Яблоко, Арахис. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuliache1990
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