Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 68,94g | Prot: 87,70g | Carbs : 81,30g.
Pequeno Almoço: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Чабан Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Запеканка Лена 9%+5%. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Агрокомплекс Сыр Голландский , Ярмарка Нут Вареный, Моя Цена Сливки 10%, Окское Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Jantar: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Мартин Семечки Тыквенные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина из Индейки ЛЕНА. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|