Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 91,93g | Prot: 124,85g | Carbs : 134,70g.
Pequeno Almoço: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Almoço: Monster Ultra, Star Dado Funghi Porcini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Vita2you Xanthan Gum. Jantar: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, REWE Blumenkohl, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Gervais Hüttenkäse, Maggi Klare Brühe, Star Dado Funghi Porcini, Vita2you Xanthan Gum. Snacks/Outros: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Prozis Peanut Butter Powder, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Vly Natur ohne Zucker, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Harzer Harzer Käse, Edeka Grünkohl, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, REWE Bio Kürbiskerne, Kaufland Bio Walnusskerne. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de powermilla
|