|
Back to losing some weight today.... But it was stil worth getting a good set of scales!..
Who can beleive it is December already.. Christmas is just around the corner now
|
146,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 31,59g | Prot: 97,99g | Carbs : 205,18g.
Pequeno Almoço: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Almoço: Philadelphia Garlic & Herbs , Ryvita Original Crispbread. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Heinz Baked Beans No Added Sugar , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Nairn's Fruit Oat Biscuit Breaks, Bananas , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MappyEll
|