Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 34,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 57,17g | Prot: 67,82g | Carbs : 180,12g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Лимак Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Докторская. Jantar: Фейхоа, Heinz Терияки Соус, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Щи. Snacks/Outros: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|