Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 50,88g | Prot: 73,61g | Carbs : 184,56g.
Pequeno Almoço: Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Granolife Гранола Клубника-Малина, ВкусВилл Творог 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Яйцо Куриное, не Молоко Соевое с Бананом, Макфа Мука, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Orion Goute Coffee, не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Эконива Масло Сливочное 82,5%, La Paulina Сыр Пармезан 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Jantar: Hershey's Hershey’S Miniatures, Snaq Fabriq Milk Nuts, Goodmix Чуррос Вайб Хрустящие Палочки С Корицей, Дансония Подушечки с Шоколадом, ВкусВилл Творог 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Granolife Гранола Клубника-Малина. Snacks/Outros: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Chupa Chups Роллсы, Meller Банан, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1432 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de коржик молочный
|