Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 124,78g | Carbs : 141,07g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Magro Gelatina de Uva, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Jantar: Frimesa Linguiça Calabresa, Bacon, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Nescau Nescau com Leite, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Laranjas. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainechryss30
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