Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 85,57g | Prot: 163,47g | Carbs : 225,73g.
Pequeno Almoço: Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый, Авокадо, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд. Almoço: Славянка Степ, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Outros: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|