Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 67,02g | Prot: 125,06g | Carbs : 160,16g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, Dr.Korner Хлебцы, 2% Fat Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Almoço: Monterey Jack Cheese, Intermezzo Bakery Ushki Apricot, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XeniaFrsnk
|