Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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116,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 57,10g | Prot: 144,72g | Carbs : 84,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili . Snacks/Outros: Second Nature Wholesome Medley (Package), KiZE Peanut Butter, Jack Link's Original Beef Jerky. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mitch Gordon
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