Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 199,41g | Carbs : 205,25g.
Pequeno Almoço: +Mu Whey Isolado e Hidrolisado, Apti Aveia em Flocos, Xandô Leite Semi Desnatado, Banana Nanica, Max Titanium Creatina. Almoço: Hortifruti Mandioca Cozida, Acém Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Jantar: Pullman Rap10, Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, +Mu Choco Wheyfer. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasSousa93
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