Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 77,50g | Prot: 48,00g | Carbs : 147,00g.
Pequeno Almoço: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. Almoço: Whataburger #7 Whataburger Jr., Whataburger Small French Fries. Jantar: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad. Snacks/Outros: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de msbentley411
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