Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 70,77g | Prot: 140,11g | Carbs : 220,08g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Bell Plantation PB2, Raspberries , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Organika Spirulina, Kirkland Signature Almond Milk, Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee. Almoço: Egg, Apples. Jantar: Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Broccoli Florets, Compliments Whole Baby Carrots. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty - Salted Caramel Chocolate. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Resistance Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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