Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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93,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 90,38g | Carbs : 196,49g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Café, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Laranjas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta11
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