Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 81,90g | Prot: 124,00g | Carbs : 75,72g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng Ayam, Pepaya, Ceres Choco Hazelnut Spread, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Sambal Matah, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Paha Ayam Kukus Kai, Chilly Oil Kai. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irin.kwee
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