Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 64,26g | Prot: 56,15g | Carbs : 157,12g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Овощной, Говядина Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Almoço: Говяжий Бульон, Приготовленный Шпинат (Свежий), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сухари, Чай с Лимоном и Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
05 dez 23 por membro: Флёрт
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanusha220177
|